2009.07.31
夏天避暑何處去?
當然是山林，7月中才拜訪龍宮瀑布，7月底到宜蘭，也順道走訪這個宜蘭最熱門的人氣步道，沿途可戲水。步道總長度900公尺約三十至五十分鐘腳程，即可聽得到潺潺水聲，並且見識到250公尺氣勢非凡的瀑布喔！
步道有管制，需要登記才能進入，登記完成後，管理人員對著孩子們說：去玩水囉
還告訴我們，運氣好的話可以看見獼猴和松鼠呢！
自登記處出發，碎石路、木屑道及河道三路併行，一路平坦，連小鬼們都可以走的很自在。
從登記處至入口處雖然平坦，但是，陽光幾乎是直射的，要注意防曬！
●↓新寮瀑布入口處
●↓入口處平坦易行
●↓之前在格友家看到大家拿網子進入，但在這裡重申，不能帶魚網、網子進去唷！要先寄放在登記處！
來這裡，請愛護山林，遵守規定唷
●↓這裡的蝴蝶滿天飛舞
●↓剛入園，就有淺溪可以玩水。但再走進去一點有更好的位置，有樹蔭可乘涼。
●↓這裡的水位都是淺淺的，很適合孩子！但請注意安全！
●↓幫魚兒回娘家，所以，不要用魚網捕捉牠們唷！
●↓看到沒，就是這麼清徹的溪河，魚兒清晰可見！
●↓循著曲徑、黑石板步道緩緩直上，沿途有植物、小動物可以賞，約30-40分鐘可抵達。
終於見到瀑布了，我背著小酷比，也快累垮了！ ●↓爬上長長的階梯，是賞瀑台 ●↓辛苦爬上來，當然要來個到此一遊的照片 Q比姑姑一家人特地回宜蘭陪我們往後兩天的行程 Q比、貝貝、Mago都是很棒的孩子，自己走完全程！ ●↓小酷比則全程要我背，累了就換Ben抱。 原以為，步道會有許多遮住豔陽的樹蔭，但，我真的太天真了，即使有樹蔭，還是很熱 ●↓要走過僅一人寬的吊橋，橫跨新寮溪
；見到瀑布時，還未下水衣服就濕了，孩子來這裡，一定要多帶一套衣服，最好可以著泳衣前來。，也可以在吊橋下戲水。
●↓瀑布底下的水特別清涼，但要注意，瀑布下方碧潭較深，最好不要靠近。
這裡仔細找找，會有魚群呢！！
貝貝就是在這裡差點淹水，好危險，幸好當時Ben離他很近，拉他一把！真是驚險！！我們的手機也就是這樣泡水的！！
●↓豆娘
Q比、酷比玩水玩的好開心! 
回程，背著的小酷比睡著了！
來這裡（應該說來宜蘭）記得補充水份，豔陽高照，很容易不小心就中暑了！多喝水準沒錯！
因為流了太多的汗水，飲用水跟本不夠喝，記得來這兒，水是必備的！
來這裡，孩子會很開心，除了可以玩水，還可以近距離接觸小魚們，可以著泳衣來玩！（我們星期五到訪，好多家長帶著孩子來戲水唷！）
但，一定要注意安全！
不要以為水淺就讓孩子離開視線！一定要讓孩子在視線範圍內唷！！
宜蘭縣冬山鄉中山村新寮二路盡頭
(03) 958-0169 (林務局冬山工作站)
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